個人形象是現今社會每個人越來越重視的，尤其對牙齒美觀需求也越來越高，其中牙齒美白是一項很熱門的療程，最常見的有噴砂美白、冷光美白、美白牙托（居家美白），或是用陶瓷貼片改善牙齒亮白程度即調整牙齒形狀大小。這次會帶著大家認識「冷光美白」這項療程，讓還在尋找牙齒美白方法的朋友可以更了解這項療程的原理、優缺點、可能的副作用及美白持久度！
冷光美白是什麼？它怎麼改變你的牙齒顏色？
冷光美白是利用美白藥劑（通常是過氧化氫）與低溫藍光照射的搭配，在短時間內達成牙齒美白的效果。原理是透過特定波長的光來催化氧化還原反應，過程中會分解沉積在牙齒上的色素分子，是不傷害齒質的美白方式之一。
冷光美白的流程與步驟？
流程1：醫師評估諮詢
流程2：隔離劑來保護牙齦
流程3：塗抹高效美白藥劑在牙齒上
流程4：牙齒塗抹過氧化氫藥劑後，低溫冷光照射
林書廷醫師冷光美白流程與步驟大公開！
流程1：討論對於牙齒顏色的期望
流程2：檢查口內牙齒變黃的主因（這點很重要！在這個步驟林醫師會評估患者適合什麼樣的美白方式）
流程3：選擇合適的牙齒美白療程（冷光、居家、噴砂）
流程4：術前治療講解
流程5：療程開始，塗抹牙齦保護劑來保護牙齦，並在在牙齒上塗適量的美白藥劑，同時會多次確認患者在療程中牙齒敏感的狀況，來調整療程規劃
流程6：術後療程追蹤，並安排回診檢查
冷光美白適合哪些人？
長期喝咖啡、茶，或是吃色素比較重的食物，像是咖哩、紅酒、中藥等等，牙齒會比較容易發生色素沉澱導致牙齒變黃的狀況。除此之外，也可能因為牙齒清潔不當，食物殘渣與牙菌斑累積沉澱造成牙齒黃的問題。
因為以上因素想要改善牙齒黃的朋友，就很適合用冷光美白改善牙齒顏色。
冷光美白不適合哪些人？什麼人不能做冷光美白？
符合以下其中一種狀況的人，不適合做冷光美白：
孕婦
蛀牙（需要優先處理蛀牙問題）
牙齒尚未發育完全且年齡較小的兒童與青少年
對美白劑過敏
嚴重牙齒敏感
大量牙齒需要修復
冷光美白真的有效嗎？可以維持多久？
這兩題也是很多人會問我的冷光美白經典問題，我都會跟他們解釋說，術前會需要由醫師評估牙齒黃的原因對症下藥地處理問題，冷光美白大約可以美白3~4個色階，但是大家要知道冷光美白的美白效果是會因為牙齒狀況不同而有程度的差異唷！
如果冷光美白後平時有做好牙齒清潔保養，並避免去吃太多有色素的飲食後讓色素停留在牙齒太久，冷光美白的效果大約可以維持1~2年。
林書廷醫師冷光美白案例分享
冷光美白做一次就夠了嗎？要幾次？多久做一次？
我通常不建議患者頻繁、短時間進行冷光美白，大約半年到一年做一次就好，太頻繁進行牙齒美白會對牙齒造成負擔。
冷光美白價格多少？
冷光美白有分單次與全套的價格，一套完整的冷光美白療程價格約為20,000 元，實際金額取決於診所使用設備、診所或醫師知名度、療程次數以及藥劑品牌等等。有些診所也會搭配居家美白組合，讓患者術後也能在家保養，維持美白效果。
林書廷醫師提醒，選擇冷光美白療程時，建議到有醫師證照的牙醫院所進行，不僅在術前能有牙醫師評估牙齒狀況是否適合，還能確保使用的是經衛福部核准的設備與藥劑，切勿因為價格便宜選擇坊間的美容店，而影響牙齒健康與美白效果喔！
冷光美白與其他牙齒美白差在哪？
幫大家整理6種常見美白方式的比較，包含冷光美白、雷射美白、居家美白、陶瓷貼片、噴砂美白、家用牙齒美白儀：
※林書廷醫師溫馨小提醒：療程長度「不代表」美白效果的程度。
冷光美白可能會有的4大副作用和風險？你一定要知道！
暫時性牙齒敏感
冷光美白術中與術後，都有可能會出現暫時性敏感的狀況，患者可能會對冷熱、酸甜的食物更敏感。不過請不用擔心，術中術後敏感都是正常現象，通常在術後3天左右就會慢慢消退。
牙齦暫時性泛白
美白藥劑會塗抹在牙齒上，旁邊的牙齦就有可能稍微被美白效果影響而暫時性泛白。
牙齒脫鈣
脫鈣是指牙齒長期待在酸性環境下，表層的鈣質流失，造成牙齒表面出現一塊白白不透明的斑點。術後脫鈣的狀況其實不太常見，會發生可能是因為反覆施作太多次冷光美白療程，或是單次施作美白藥劑濃度太高對牙齒結構刺激造成的。
美白效果的持久性
冷光美白的效果並不短，通常能維持1年以上，不過還是會因為患者的生活習慣、飲食習慣而縮短美白效果。很多患者會因此頻繁去做冷光美白，就容易出現上述幾個副作用。
林書廷醫師提醒大家，冷光美白不是永久的療程，療程後須要做好維護才能避免牙齒再泛黃喔！
冷光美白副作用的最大成因：沒有良好控制劑量與次數
冷光美白的副作用大多是因為美白劑量沒有控制好，以及療程施作次數過多。若藥劑濃度過高或療程間隔過短、療程頻率太高，牙齒和牙齦可能因此承受過多刺激，而造成上述敏感、牙齦泛白、脫鈣等問題。這也是為什麼一直強調要找專業、有經驗的醫師評估與操作，因為這是避免副作用發生的關鍵。
冷光美白會傷牙齒嗎？會傷法瑯質嗎？
林書廷醫師再破解一點冷光美白常見迷思：冷光美白會傷到牙齒琺瑯質嗎？
如果是在專業的牙醫師評估與操作下，是不會傷害的。仔細想想它的原理，冷光美白是搭配照光讓牙齒有氧化還原的反應，不是用物理性的外力去磨牙齒，所以理論上是不會傷到琺瑯質的。
為什麼說理論上呢？因為有個前提是，在進行冷光美白前需要由醫師根據牙齒狀況評估美白劑用量、冷光照射時間等，冷光美白前也會先塗保護劑保護牙齦，減少牙齒在療程中的不適感、降低副作用發生的機率。
最重要的還是牙醫師的專業度與臨床經驗，無論牙齦保護劑的使用、美白劑用量、照射時間的規劃，如果超出牙齒可以負荷的程度就會傷害到牙齒甚至琺瑯質。
冷光美白牙齒後的注意事項與保養要點
平時做好牙齒口腔清潔
每天的刷牙最基本要做到早上起床和睡前這兩次刷牙時機
選擇軟毛牙刷
選擇溫和的牙膏，避免使用含高濃度美白成分或高研磨顆粒的牙膏。
每天使用牙線清潔牙縫
避免食用有色素的食物與飲料
冷光美白後，需要約24小時完全避免含色素的飲食（讓牙齒有新的保護層），並且3天內吃無色素飲食，防止牙齒染色。以下為常見有色素與無色素食物的分類：
有色素飲食（應避免）：
飲料類：咖啡、茶類、紅酒。
食物類：咖哩、醬油。
其他：抽菸、吃檳榔、服用中藥等。
無色素飲食（可安心食用）：
飲品類：白豆漿、牛奶、水。
主食類：白米飯、白粥、白麵包、白饅頭。
其他：水煮雞蛋、去皮雞肉、清蒸魚。
其他術後保養建議
吃完東西、喝完飲料後漱口，避免色素停留在牙齒表面。
使用吸管喝東西，減少色素直接接觸牙齒。
林書廷醫師小叮嚀：冷光美白後的飲食與清潔習慣，直接影響牙齒美白效果的持續時間與效果呈現。良好的日常護理不僅能讓牙齒保持亮白，更是保持口腔健康的重要關鍵。希望您能按照以上建議，持續擁有亮麗自信的笑容！
冷光美白常見問題（FAQ）
小孩可以做冷光美白嗎？幾歲可以做冷光美白？
牙齒還沒發育完全不適合進行冷光美白，建議18歲後再到診由醫師評估牙齒能不能進行冷光美白。
冷光美白會傷到牙齒琺瑯質嗎？
冷光美白是搭配照光讓牙齒有氧化還原的反應，不是用物理性的外力去磨牙齒，所以是不會傷到琺瑯質的。
敏感性牙齒可以做冷光美白嗎？
如果你有敏感性牙齒，想要做冷光美白，歡迎來找林醫師評估看看喔！
家用牙齒美白儀是什麼？有什麼風險或副作用？
牙齒美白儀是可以有牙齒美白效果，但是可以達到的美白的程度仍然無法比診所有效，大家可以思考以下幾個方向再決定要不要用家用牙齒美白儀：
美白效果
牙齒美白儀的藥劑濃度較低，診所則會使用濃度較高的藥劑進行美白，效果也會相對較好。
牙齒傷害
常有人為了讓牙齒美白更有效果，會自己改變使用方式，例如多次進行或拉長使用時間，然而或許是有一些效果的，但是多少會對牙齒造成傷害，很可能美白不成，反倒牙齒越變越敏感影響到生活品質。
牙齦敏感
藥劑塗抹時很容易接觸到牙齦，加上照光的作用很容易對牙齦造成刺激性的傷害，導致牙齦敏感等問題。而診所進行美白前會先塗保護牙齦的藥劑，降低牙齦傷害風險。
結論
冷光美白有很多需要注意的地方，建議大家先讓醫師評估牙齒狀況，如果想要進一步了解，歡迎約診討論合適的療程與細節。
林書廷醫師為星創牙醫診所院長，專長是牙齒美學相關療程，堅持每個細節都要經過專業的把關與設計，因為每個患者的笑容都是獨一無二的藝術品。林醫師進行冷光美白前會先檢查牙齒黃的主因，客製合適的療程計畫：冷光美白、居家美白或噴砂美白等等。從術前講解到術後安排回診追蹤牙齒敏感狀況，讓患者在變美的同時能安心地獲得牙齒照護。
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